boli w

[...] bez koksu. http://dinosaurtraining.blogspot.cz/2015/10/302-pounds-of-iron.html A teraz spowiedź grzesznika. Mam słaby CUN. Gdy zrobię w miarę ciężką sesję, następnego dnia boli mnie głowa. Mógłbym zafundować sobie demencję, ale wcześniej i tak przestałbym ćwiczyć z powodu przetrenowania. Musiałem przerwać treningi na tydzień, bo zacząłem [...]

[...] diego zaplaci za pominiecie zanetiego, cambiasso i gabriela milito Jak sobie pomysle o ile wiekszy potencjal mialaby defensywa argentynska od tego co ma teraz to mnie glowa boli i twierdze ze maradonna zaplaci za glupote przy powolaniach, tak mi podpowiada rozsadek, jak tym razem w cwiercfinale bedzie 1:1 do 87 minuty zacieta gra, a demichelis [...]

[...] także szału nie ma Robione po treningu czyli lekko spompowany Ogólnie na żywca jest lepiej ale jakoś pocieszyć się trzeba. Kielnia do przodu i z pasa lekko zleciało. Miało być lepiej ale nie mogę robić bieżni ani rowerka bo kolano od dwóch tygodni tak boli, że czasami muszę brać ketonal. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-01 11:50:59

[...] ciasta na zmianę z pytaniem "A kiedy Ty planujesz dzieci?" #-P#-P#-P#-P Na szczęście ładna pogoda była i zdążyłam na 30 min spacer po wszystkim wyskoczyć, bez spinania pośladów bo po wczorajszym każdy ruch boli 8-) + Brzuchy by Obliques for Shrimp Tydzień 2 dzień 4 + 30 min rozciągania Zmieniony przez - syli w dniu 2013-03-11 03:50:08

DZIEŃ 32 i 33 DNT Sobota 11/2/2013 Niedziela 11/3/2013 Miało być tak pięknie, a tu szara rzeczywistość. Głowa może i lepiej ale ciężko powiedzieć bo jednak mnie to przeziębienie(lub grypa?) dopadło. Boli mnie chyba wszytko#-P gorączka, kaszel i zawalony nos. Zakopałam się w łóżku i tak już drugi dzień. Domowe zapasy medyczne poszły w ruch do [...]

[...] różowo. poza tym że wyszłam z formy i nawrzucałam złomu w siebie przez święta, to mam "delikatny dyskomfort nad przepaścią pełną lawy". Nie przyznaję się nikomu. Boleć nie boli ale jest uraz psychiczny. Jak patrze na martwy ciąg to mi skóra cierpnie. A już czułam się tak dobrze zarówno siłowo, wagowo dietowo etc. A teraz od poczatku przyszło mi [...]

[...] bardzo głośno i wyraźnie usłyszeć @@-) Jakby niewiele z tego, co zjadłam zdążyło się strawić. Zawsze popołudniami, nigdy rano. Brzuch mam wydęty, żołądek, gdy naciskam, to boli. Dla mnie takie dni wydają się być kompletnie randomowe. Najpierw podejrzewałam kaszę gryczaną, bo często ją jadam. Ale choćbym innego dnia jadła tylko jaglaną, która [...]

[...] mi podchodzi. Chyba sobie daruję w takiej postaci w takim razie. Że przykurczone mięśnie mogą mieć wpływ, to bym nie pomyślała. Siedzenia popołudniami mam duuużo na uczelni, ale z tym niestety nie za bardzo mam jak się uporać. Dzisiaj ten z lepszych dni, coś wprawdzie mi jeździ po jelitach, ale bez tragedii. Brzuch nie boli, ale jednak wydęty :-(

a tam lokiec, mnie boli juz od miesiaca i ciagu weekendu sie regeneruje, takze poczatek tygodnia jest udany, bo klatke robie bezproblemowo w poniedzialek ale za to przy durigm treningu klatki w czawrtek to juz schodze na nizsze ciezary, bo nie daje rady i tak w kolo macieju

O dziwo dziś już mnie mniej boli to kolano to myślę że w poniedziałek jakieś 5km wpadnie :)

MaGor - nikogo nie boli, że się nie liczy miski! Ale prawie wszyscy są przekonani, że trzeba to robić aby mieć efekty w odchudzaniu! Odchudzałeś się u Gacy. Obecnie ludzie u Gacy mają wyliczenia miski. Teraz jesteś na etapie jako takiej równowagi: jesz tyle ile chcesz (tyle na ile pozwala Ci Twoja świadomość) i nic się dramatycznie złego nie [...]

[...] za wiele w utrzymaniu tętna wyżej. Każde ćwiczenie bujające wcześniej tętno wysoko wchodzi za lekko. Wychodzi na to, że kompleksy są rozwiązaniem ale dopóki przedramię boli wolę nie przeginać. A zarzuty to już perełka jeśli chodzi o tętno i jego przyspieszenie. Z czasem... To przedramię przy zarzutach załatwiłem, nie bark. Nadal nie jest [...]

[...] }:-( 3. brzuch ok, oprócz tego że kolan w zwisie na drążku wyżej niż do klaty nie udźwignę @-) Komentarz Mało snu, obudziłam się cała obolała, na plecach im wyżej tym mocnej boli, do tego ramiona, a teraz delikatnie wychodzi też tyłek i uda :-)) Wytrzymka dała popalić, mokra byłam jak szczur, interwały też wymęczyły, a na koniec po planku było [...]

[...] do przodu, zauważyłaś? Robiłaś też w pierwszych powtórzeniach minimalny przeprost pleców, czyli takie odchylenie się do tyłu, jak to robią strongmani itd. Nie jest to nic tragicznego, jeśli następnego dnia nie boli Cię odcinek lędźwiowy. Poza tym, technika nie jest najgorsza. Lekko ugięte nogi, proste plecy, proste ręce... oby tak dalej :-))

Właśnie, na początek to trzeba ustalić co Cię boli, plecy są duże. Mięśnie bolą? Kręgosłup? Boli tylko w czasie tych ćwiczeń?

[...] kiedy ide do domu moglbym zjesc 1bana + bialko 40 g? po prostu zamienic ta kombinacje posilku potreningowego z tym bananem i bialkiem? moge ? Studensky nieznam odp. na twoje pyt. ale kucze dzisiaj mnie tak brzuch boli, jak do kibla ide to po prostu samo powietrze mnie rozsadza ale to chyba dlatego ze wczoraj cala paczke gum orbit zzarlem

[...] z niewielkim ciężarem 28 - 32 lub 56 kg. Za to w formie dwóch kul zarzuconych na klatkę piersiową, z głębokim zejściem, pionowymi plecami i napięciem całego ciała. Już boli. Pokażę efekty jak już będzie szczęśliwie po. Po piąte: Rzeczywistość w jakiej żyję. Żeby robić przysiady musiałbym jechać na jedyną w mieście siłownię wyposażoną w [...]

[...] były w szosowym (5) Będę cierpiał w pozycji na lemondce. Bolą mnie barki i musiałem jechać w systemie 5min w pozycji, 2min odpoczynku.... problem jest taki, że tyłek w pozycji wyprostowanej piekielnie boli (6) W tym roku odpuszczę koła... jak przetrwam w Tri to kupię w przyszłym roku. /SFD/Images/2015/5/10/108d5592ff0f4622bec556a0ba6f6046.jpg

[...] w pozycji na lemondce. Bolą mnie barki i musiałem jechać w systemie 5min w pozycji, 2min odpoczynku.... problem jest taki, że tyłek w pozycji wyprostowanej piekielnie boli (6) W tym roku odpuszczę koła... jak przetrwam w Tri to kupię w przyszłym roku. kilka pytań laika tri: 1. wiem że te siodełka są wąskie ale czemu nie mozna w nich [...]

[...] dopiero bede sie rejestrowal do lekarza. jakby ktos pomogl w takiej ogolnej interpretacji wynikow... najbardziej martwi mnie ten odcinek L5-S1... dodam ze od jakiegos czasu boli mnie mocno odcinek ledzwiowy kregloslupa a od miesiaca z tego powodu nie robie siadow...;/ gdyby byly za male to http://www.gdynia.mm.pl/~tdt/P1100881.JPG [...]